□■かずをのをかず■□

こんにちは。かずをです。 様々な人から影響を受け、blogなるものを始めちゃった。

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ダイエット。

ダイエット中です。
去年のこの時期と比べたら、8キロ程落ちました。
でもなぜなんでしょう。見た目が変わってない・・・。
おい、どの部分が落ちてんねん!!!!
てことですんげーダイエット方法を募集してます。
痩せたいの。
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  1. 2008/07/09(水) 00:11:47|
  2. Daily Life
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:19
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コメント

走れッ!

話はそれからだ。



ちょっと遅くなったが試験合格おめでとうございます。
  1. 2008/07/09(水) 14:58:24 |
  2. URL |
  3. ヒロ #-
  4. [ 編集]

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
  1. 2008/07/09(水) 15:24:39 |
  2. |
  3. #
  4. [ 編集]

これがイチバン

ダイエットといえば・・・今第注目の[コアリズム]でしょ!!
かぞー氏が家でコアリズムしてる様子を皆さん・・・想像して
みてくださいよ!!おのずと・・・大爆笑!!!

ってーことで[はい、お願いします。]
  1. 2008/07/10(木) 00:51:33 |
  2. URL |
  3. ざこ #yl2HcnkM
  4. [ 編集]

食うな!
走れ!
踊れ!
後はわかるな?
  1. 2008/07/10(木) 11:45:21 |
  2. URL |
  3. kuny #-
  4. [ 編集]

んじゃ俺が簡単ダイエットさせてやるよ

かぞの写真 本名 年齢 住所 電話番号 メールアドレス

全て鯖板で公開しとくね^^
  1. 2008/07/10(木) 21:00:56 |
  2. URL |
  3. どんgr #-
  4. [ 編集]

朝2分間ダイエット効くらしいよ~。
なんか起きぬけに寝たまま”のび”するだけでいいっての。

え?やったかって?
”のび”すること忘れて起きちゃうからやれてません^^^;

というかかずーはそんなに太ってないじゃないw

で!!
祝いに近々食事に誘います。

あ^^軍艦巻きじゃないからね~^^
  1. 2008/07/11(金) 12:27:45 |
  2. URL |
  3. ろび #-
  4. [ 編集]

☆釈迦☆

一応ジムで走って、スイミングしてます。
なんかちょいマッチョにはなってるんだども、脂肪が落ちない・・・。
あ、合格祝いにEMSマシーンお願いします^^

☆恥ずかしがり屋☆

まじ唯一真剣なコメントありがと;;
そんなに痩せたんやね~。
ようし、今日から実践してみます!!
でも僕、お米好きなんだよね><
日本人だものXD

☆ざこちゃ☆

ああーwww
杉本彩もはまってる、あれかwww
あの動きはさすがに太っちょの僕にはできません。
ちゅうか痩せるためにやりたいのに、できない動きを勧めるなや!

☆くにさん☆

食走踊後??
縦読みですか?わかりません。
走ってますし踊ってもいます。
ただどうしても、食べるのだけはやめられません;;
だってご飯超美味しいですし、僕の唯一の楽しみですし。

☆じりさん☆

昨日のラジオで軽く2,3キロは痩せたと思います。
いきなりの振りとかダメ。絶対!
まじおとんとおかんが部屋の横通った時がピークでしたね。
でもラジオで喋るって、冗談抜きで結構なカロリー消費になりました。
今後もよろしくお願いします。
あ、僕のアドとか晒しても良いですが、じりさんのカラオケ動画を持ってることお忘れなく^^

☆ろびさん☆

ええええ!伸びをするだけで良いんですか?!
あーでもなんだかそれ聞いたことありますw
でも寝起きにいきなりそんなこと言われてもね?^^;
ろびさんと同じように僕も無理だと思います^^;
物忘れ激しいので。

また近いうちに寄らせてもらいたいと思いますw
軍艦巻き大好きですので、もう軍艦巻きでも何でも(^ー^)/
また久々にいっぱいお話がしたい事がありますので、楽しみにしてます~w
  1. 2008/07/11(金) 18:43:11 |
  2. URL |
  3. Ka動物園 #-
  4. [ 編集]

ブログ引っ越しました。家も近々引っ越します。

普通に読めよ・・・このヒネクレ者・・・・
走って、踊って、食わない!これできっと君は痩せれるだろう。
あぁそれと最近白門でカゾーシャウトしてないから、
又しないと・・・・
  1. 2008/07/12(土) 10:41:01 |
  2. URL |
  3. kuny #-
  4. [ 編集]

冷房を使わなければいいと思う。
筋肉がつけば代謝がよくなって痩せるかもしれない!

だからもっとマッチョに!
  1. 2008/07/12(土) 18:34:58 |
  2. URL |
  3. ユーパ #-
  4. [ 編集]

マジレスするとフォトショでおk
  1. 2008/07/12(土) 22:17:41 |
  2. URL |
  3. ぱ #-
  4. [ 編集]

かぞーさん発見ヾ(*´-`)ノ お邪魔しますw

そいえばダイエット中って話しましたっけ…w
やっぱり運動して痩せるのが一番と思いますが、痩せたい部位? とゆか どう痩せたいかで勧められる運動も変わるといふw ('~')

朝一で身体伸ばしたり、ほぐしたり。ストレッチも お勧めでs('Д')b
  1. 2008/07/13(日) 10:00:57 |
  2. URL |
  3. 黒猫 #-
  4. [ 編集]

☆くにさん☆

ブログお引越し了解しました!
早速覗かせてもらったんですが、コメントの付けかたが分からないんですが?w
何度かチャレンジさせてもらいます;;
でぇ、ダイエットですが、やっぱり食わない!は無理です。
僕の唯一の生き甲斐である食を取ったら、どうやって生きていけば;;
あ、SHは結構です。

☆ゆぱちゃま☆

そうなんですよね・・・。
なんだか最近モリモリ筋肉がついてきてて、ラグビーをしていた頃の様なガタイになってきてます・・・。
え?ラグビーなんてしてたのかって?
いえ、ベンチで応援してましたとも!

☆ぱぱさん☆

マジレスがフォトショって;;;;;;;;;;;
まず第一に、フォトショの意味が分からない僕がいます。
まず第二に、意味がわからないなりにもロクでも無いことだけは空気で読めます。
そして第三に、Buboさんにそれを教えてあげてください。

☆黒にゃんこ様☆

hihi!!
ようこそおいでましw
そうなんですよ、今ジムに行ってダイエット的な事はしてるつもりなんですが、お腹のぽよんぽよんが;;;;;;;;;
僕のお腹の肉で、油缶1つくらいできそうな勢いです。
まじ腹筋500とか無理ですってwww
30回腹筋して、起き上がって他のマシンに移ろうとも31回目なる腹筋ができないので、毎回29回+起き上がりの1腹筋という始末。
どうしましょうXD
  1. 2008/07/16(水) 17:43:26 |
  2. URL |
  3. Ka動物園 #-
  4. [ 編集]

ダ……ダイエット…だと…



目標五十キロにしてがんばってくだしあ
  1. 2008/07/17(木) 09:04:02 |
  2. URL |
  3. 某ヒュムS #WpG08Q2.
  4. [ 編集]

そういうことはプロにまかせなさい (Oxo)
  1. 2008/07/18(金) 21:21:37 |
  2. URL |
  3. 残業王子 #-
  4. [ 編集]

しからないからマジレスしてやるよ

成人男子が射精すると、100mを全力疾走したのと
同じカロリーを発散するらしいです。
なので、射精を1日10回すれば、毎日1kmランニングした事になるよね?
毎日1㌔走ったら、やせれるだろう。
本当は相手がいて、二人ですれば、更に汗をかき、カロリー消費も何倍にも
なるんだろうけど、カゾーの場合は仕方ないよね;;
うん、シャドーセクロスをするんだ!
これで君もスリムボディの出来上がり!!
  1. 2008/07/20(日) 16:18:32 |
  2. URL |
  3. kuny #-
  4. [ 編集]

仕方がないのでマジレス

1kgの脂肪を落とすのに必要な消費カロリーは7,500kcal
がんばって8kg落とそうとすると60,000kcal必要になります。
一年間で60,000kcal分、食事を減らしたり運動した覚えがなければ
悲しいことですが、脂肪はあんまり減っておりません (´;ω;`)
ちなみに、体重70kgの男性が1時間軽めのランニングをしたとしても
だいたい600kcalくらいの消費なので、ランニングだけでやせるなら
100回走らないとだめです。

と、悲しいお話はそこまでにして、やせるためにどうすればよいかなのですが
今までの食事から相対的に150kcal分減らすことを続けます。
一食で50kcal分減らすのは比較的簡単です。
ちなみに、ご飯で減らす人がいますがこれは効率が悪く
おかずで50kcal減らそうとしたほうが実はたくさん減らせます。
それを30日続けると1ヶ月で4,500kcal分減ります。
あとは3日に1回1時間歩くか、毎日20分歩くと
1ヵ月で3,000kcal近く消費するので、丁度1kg脂肪だけで減ります。
これがまずできるようになれば、あとは調整するだけなので
また相談してくださいまし


  1. 2008/07/21(月) 00:44:06 |
  2. URL |
  3. やさしい王子 #-
  4. [ 編集]

☆某ヒュムS様☆

目標50キロ・・・。
あくまでも目標は高く保つつもりではありますけど、それだと僕死んじゃう><
やせっぽで死ぬくらいならむしろ太りすぎで死にたい。。。
まぁこんなだからいくら頑張ってもダメなんでしょうねXD

☆くにさん☆

マジレスの内容がこれとは;;
しかも痩せた時に、周りの人から『あの人シャドーセクロスで痩せたみたいw』とか言われそうでしょうが;;
それだけはダメ、絶対;;
ということでかぞーは気付いたのですよ。
相手を探せば良いんだ、まず^^

☆残業亡者様☆

うわあwwwwすげえwwww
こっち系の職業なんですね?w
なんだか僕でも分かるように書いて頂いて本当ありがとうごじゃまーす;
1回の食事で50kcal分おかずで減らすというのは確かに楽そうだな~w
よし、なんだかやる気がでてきました!!
痩せれたら是非一緒に焼肉食べに行きましょう(´д`)
  1. 2008/07/22(火) 02:36:19 |
  2. URL |
  3. Ka動物園 #-
  4. [ 編集]

わぁ、かぞさんのブログ発見!☆
足跡、ペタペタ(^^♪

ダイエット・・・
食べ物減らすと、逆にアレ食べたい!
って反動来て、結局、リバウンドして、悲しい事になるので、私がおすすめするのは、食べ合わせダイエット+適度な運動です☆
食べ合わせダイエットって本が出てたりするので、本屋さんで探してみるのがいいかもですよ☆
間違ったダイエットの仕方から何から、著者が熱く語っておりますw

それから、頭のアレは一日一回は洗って下さいwww(ぇw
これからもたまに遊びに来ますので、よろしく♪($・・)/
  1. 2008/08/11(月) 02:14:49 |
  2. URL |
  3. タルタルれぐにゃん☆ #NvA2GgUE
  4. [ 編集]

☆れぐなさん☆

おおおう、いらっしゃいませ!過疎ブログに!
確かに食べ物減らすダイエットは僕ちょっと無理みたいなんですよねw
実際今さっき、口寂しくてねーちゃんにマクドのシェイク頼みましたし^^
そんな僕は今現在、サウナスーツを着てこのコメントを書いております;;
まずは精神的に強くなることから始めなければならないかもしれませんね;;;;;
本、早速今から探してくるですよwありがとでしXD
  1. 2008/08/12(火) 15:24:26 |
  2. URL |
  3. Ka動物園 #-
  4. [ 編集]

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